A túlórázás depresszióssá tehet

Közkeletű vélekedés, hogy ha valaki túlzottan a munkájának él, az hosszútávon megszenvedi egészségileg és mentálisan is munkamániáját. Egy német kutatás szerint negatívan kirajzolódó trendet mutat a munka és magánélet arányának eltolódása az elmúlt évtizedeket vizsgálva, a nettó munkaidő a különböző népjóléti és munkavédelmi intézkedések ellenére nem hogy csökkent, hanem nőtt, a kiégett munkavállalók egyre nagyobb tömegei fordulnak különböző egészségügyi panaszokkal az orvosokhoz. A londoni Queen Mary Egyetem kutatói legfrissebb publikációjukban most tudományosan is megerősítették ezt a közismert „életbölcsességet”, miszerint a túl sok munka lelkileg beteggé tesz. A 23 ezernél több alanyt bevonó kutatás során figyelembe vették többek között az életkort, jövedelmet, az egészségi állapotot, a munkaterhelés jellegét és azt állapították meg, hogy a dolgozó nők jóval hajlamosabbak a depresszió kialakulására, mint a férfiak. Ha a heti munkában töltött idejük meghaladta az 55 órát, megugrik a kockázat mértéke, mintegy 7,3 százalékkal magasabb volt a tünetek mennyisége a normál, 35-40 órányit robotoló hölgyekével szemben.

A megfigyelések szerint a hétvégén vagy ünnepnapon végzett munka viszont egyenlően negatívan hatott mindkét nemnél. A kutatás több kockázati tényezőt határozott meg, belefoglalva a végzettséget, a jövedelmet, a házasságot vagy a gyerekvállalást, de mind közül a túl hosszú munkaidő bizonyult a legveszélyesebbnek a depresszió veszélyére nézve. A kutatás eredménye még jobban kihangsúlyozza a munkaerő jólétének és a magánélet védelmének fontosságát olyan helyzetben, amikor egyre általánosabban elvárt, hogy a klasszikus 9-17 órás munkaidőn túl is elérhetőek, munkára foghatóak legyenek az emberek.

Forrás: hazipatika.com

Kép forrása: pexels.com